教准新娘几招如何快速美白的方法_新娘

教准新娘几招如何快速美白的方法

准备步入结婚礼堂，许多准新娘开始为暗沉的肌肤发愁。要打造美美的新娘妆，如何快速美白成为她们共同的疑问之一，下面 小编就教准新娘几招如何快速美白的方法。

如何快速美白之食物篇

鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。

核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。多吃含维生素E的食品可快速美白。

猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。想快速美白含维C食物不能少。

豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。

芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。

芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。

粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。

牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。

多吃水果：维他命A、C、E都对皮肤有好处，总之一句话，多吃各种水果有助于快速美白，不发胖还保健康。

如何快速美白之肌肤保养篇

1、按摩脸蛋可以快速美白：专业按摩师有说，常常按摩脸部，可以消除笑纹，鱼尾纹和抬头纹，并让肌肤细嫩有光泽。

2、注意保湿可以快速美白：保湿是重中之重，能让皮肤柔嫩光滑有弹性。葡萄和葡萄干的区别就在于水分，干巴巴的肌肤更突显皱纹。记得洗完脸后的三分钟内就抹上保湿产品，最好是擦干水分后，皮肤还有点湿湿的时候，涂上保湿品，锁住水分。还有，保湿工作一定要在化妆前。有柔嫩的基底才能画出美丽的妆容。

3、定时肌肤护理可以快速美白：养成习惯，才能定时定量地做好护肤工作。

4、死皮去干净可以快速美白：在涂上保湿产品以前，先去除角质、死皮(最好一周两到三次)，可以增加肌肤的吸水效果。死皮会阻碍保湿产品的渗入，去除它们之后，皮肤的吸收效果会更好，保湿抗皱祛痘的效果也更棒。

5、大胆尝试新美白产品可以快速美白：每年各大品牌都会推出新产品，不能以因为没有用过为由而拒绝使用新产品，勇于尝试，说不定会有神奇的效果哦。

如何快速美白之行动篇

1、睡美容觉有助于快速美白：保质保量的睡眠，可以增强体力、注意力和改善心情。此外，还可以消退黑眼圈，增加有益激素，保持年轻。

2、身心愉悦有助于快速美白：找到自己放松心情的解压办法。无形的压力会给身体带来负面影响，甚至降低免疫功能。

3、运动有助于快速美白：运动加快血液循坏，让营养输送更好更快地输送到皮肤上。